12 ключей от сейфа долголетия

Двадцать лет назад автор избавился от неизлечимой болезни без единой таблетки, просто поменяв образ жизни. Эта книга посвящена совершенствованию стиля жизни для достижения краткосрочных и долгосрочных целей отдельных лиц и организаций. Представлена методика, в которой доминирует идея количественной оценки планирования активного и спортивного долголетия, проверенная в ходе научной кругосветной экспедиции по всем континентам. В данной методике учтены экология ареала проживания, доходы, образование, медицинское обслуживание, условия жизни и труда, вредные привычки, а также излагаются основы правильного питания, потребления жидкости, очищения организма, дыхания, движения, психологического тренинга.

Книга будет полезна родителям, учителям, так называемым «безнадежным больным», всем находящимся в состоянии стресса на работе или в быту, практически всем спортсменам, и особенно спортсменам экстра-класса, а также как учебное пособие для кафедр валеологии (науки о здоровом стиле жизни) и физвоспитания высших и средних учебных заведений.

Название: 12 ключей от сейфа долголетия
Автор: Юрий Гущо
Страниц: 416
Формат: DjVu
Размер: 6.0 MB
Язык: русский